na czczo

Serce w porzadku , narazie niemałemu kiedy , jutro znowu musze sie przygotowac na rtg kręgosłupa czyli tab przeczyszczające i odgazowujące i w czwartek na czczo zdjecie i odrazu ponowne badanie krwi i laryngolog , zrobie chyba jak ogarne lekarzy wszystkich bo mam latania troche teraz . Zobacze jak wyjda mo teraz wyniki cukru jak tak sie [...]

no pewnie Maniek - codziennie rano po przebudzeniu na czczo witamine C pluuszza pij Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-03 19:39:12

[...] Pozdrawiam Troche to minelo ale w koncu mam zdjecia, mam nadzieje ze te ujecia wystarcza do zauwazenia jesli cos jest nie tak. tu z napietym brzuchem Zdjecia robione rano na czczo jakies 20 minut po wstaniu. Wszedzie na luzie oprocz pierwszego gdzie napialem brzuch zeby byla widoczna roznica o ile sie chowa(ale na zdjeciu bokiem luzem chyba [...]

4caps rano na czczo 4caps po treningu w dt 4caps na czczo w dnt

chudy to moj w sumie 1 stack z ciekawosci , mono to mono , biore tez do nitro , 5g mono na czczo i 10g nitro i po treningu 5 tego i 5 tego

teraz czy na czczo ? :D

Dla mnie bieganie na czczo skonczyloby sie po 100 m...padl bym z wycienczenia ;) Przed snem nie jem jakies 2 h i rano budze sie glodny i pusty wiec podziwiam ludzi co sie potrafia katowac cwiczeniami na czczo ;) Pora dnia nie ma moim zdaniem znaczenia, co z tego ze rano "lepszy metabolizm", skoro po poludniu bedziemy po kilki posilkach i [...]

imo olimpa mega capsy brac w dni treningowe rano i po treningu czy przed i po treningu??? a w DNT brac na czczo czy w porze trenigu???

Witam Waze na czczo 66,5kg Wzrost: 174cm. Chyba za bardzo sie tym przejmuje, albo za często ważę, że kg nie chcą isc, ale moze coś jest nie tak. Jem 2,3g bialka, 2,5g tłuszczy i 5,7g węgli kcal 3500 przy tej wadzę myślę, że sporo. Proporcja kwasów odpowiednia. Co robię nie tak, że waga idzie tak opornie, stres?

Witam jak wiadomo ogólnie nie zaleca sie cwiczyc na czczo:)ewentualnie niskointesnwywne wysiłki są lepszą opcją niż wysokointenswyne bo wtedy stracimy mniej miesni.Moze mi ktos wytłumaczyc dlaczego, czy chodzi o to ze im intensyniwjeszy wysiłke tym szybicej zuzywamy glikogen:???

Mam jedno pytanie i byłym wdzięczny za odpowiedź, a mianowicie czy posiłek po biegu na czczo (tak gdzieś po 40 minutach ) w postaci owsianych+mleka+białka będzie w porządku? Cała dieta oczywiście odpowiednio zbilansowana.

Wypróżnianie, jedzenie i picie. Najlepiej się ważyć rano na czczo. Raczej nie po SW.

ważyłem się rano na czczo, a wczoraj mialem sw.

[...] jest wyznacznikiem efektów. Dlatego też sugerowanie się nią nie będzie dobrym rozwiązaniem. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył). Ta sama poza, odległość, światło i bielizna. Poza tym, to co jest najważniejsze w [...]

Od jutra już cardio rusza pełną parą, z rana na czczo po schodach, zawsze jakąś odmiana

ja na czczo

DT 5 g na czczo, 5 g bezpośrednio po treningu. DW 5 g na czczo, 5 g 30 min przed III posiłkiem.

Tak, tak tylko ostatnio gdy dołożyłem po redukcji 200 kal to po 2 tyg 2 cm w pasie skoczyło, oczywiście pomiar na czczo. Dlatego wskoczyłem na tłuszcze i tu takiego problemu nie było.

Tak, tak tylko ostatnio gdy dołożyłem po redukcji 200 kal to po 2 tyg 2 cm w pasie skoczyło, oczywiście pomiar na czczo. Dlatego wskoczyłem na tłuszcze i tu takiego problemu nie było.No i sam widzisz - w Twoim przypadku 2 tygodnie to dosyć.

Tak, tak tylko ostatnio gdy dołożyłem po redukcji 200 kal to po 2 tyg 2 cm w pasie skoczyło, oczywiście pomiar na czczo. Dlatego wskoczyłem na tłuszcze i tu takiego problemu nie było. jak się skacze pomiędzy węglami, a tłuszczami to waga i cm w pasie mogą być skutkiem ubocznym, trzeba wtedy więcej czasu aż to się ustabilizuje dodatkowo trzeba [...]